教师职业病-嗓音疾病保健

http://www.hteacher.net 2015-08-16 20:28 教师网 [您的教师考试网]

一、 嗓音疲劳

嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质下降的现象称为嗓音疲劳。疲劳是一种生理现象，它保护机体不受损害，是一种要求休息的信号。嗓音疲劳后适当休息，得到恢复，则有锻炼的意义;疲劳过度则产生嗓音疾病。

治疗

轻度嗓音疲劳一般不须处理，也可以用一些胖大海、石斛之类中药泡茶饮服。重度嗓音疲劳则应服用中药茶剂或响声丸，也可以服用一些维生素b、c、e之类，以加强营养。

预防保健

1、 用嗓应量力而行，避免用嗓过度，出现轻度嗓音疲劳，就应当声休。

2、 在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化，防止感冒。

3、 用嗓后宜饮热茶，忌冷饮，亦忌辛辣或过咸的饮食。

4、 在喉部作一些保健按摩，例如上下轻按人迎穴，每次数十下，每日1-2次，可促进气血流通，消除嗓音疲劳。

二、 急性喉炎

急性喉炎是喉部粘膜的急性普通炎症，有时是上呼吸道感染的一部分表现。好发于冬春季及温度变化较大的时候。

治疗

中医治疗：(1)风寒型：不发热，粘膜充血不明显，口不渴，舌苔薄白，用六味汤：荆芥、防风、枯梗、僵蚕、薄荷、甘草;(2)风热型：粘膜充血，口微渴，舌边尖红，或伴发热，用桑菊饮。西药可用抗生素口服、注射或雾化吸入。

预防保健

1、 声休很重要。最好禁声3-5天，至少应避免大声讲话和连续讲话。用耳语声发音也不能让声带得到休息，所以也不是好办法。

2、 若用棉花或橡皮塞塞住外耳道，会使患者讲话声音减小。

3、 宜多饮开水。畏寒而不发热者，可以饮生姜汤，发汗而减轻病情。

4、 空气宜温暖湿润。干燥寒冷的空气不利于本病康复，但温度太高也不好。

三、慢性喉炎

慢性喉炎是指喉粘膜长期的炎症。一般包括慢性单纯喉炎、慢性肥厚性喉炎和慢性萎缩性喉炎。声带水肿、声带小结、声带息肉及室带肥厚者，亦可属慢性喉炎范畴，但由于其临床表现和治疗方法有一定特殊性，所以一般另列专节论述。

(一)慢性单纯性喉炎

大多由于急性喉炎未彻底治愈，迁延日久而转成慢性。中医认为此属邪毒久留，耗伤肺之气阴，使声带失养的结果。

预防保健

声休：急性发作时禁声，平时适度发声。

新鲜和湿润的空气对本病患者有益。早晨可以到树林、公园散步锻炼，室内宜常洒些水，以增加空气的湿度。

戒烟酒，避免化学气体、粉尘的刺激。

日常可用些胖大海、石斛之类保健中药泡茶饮服。

(二)慢性肥厚性喉炎

慢性肥厚性喉炎是喉部粘膜细胞增生而致喉粘膜肥厚的疾病。

预防保健

参考单纯性喉炎的方法。要注意去除导致声音嘶哑的原因，在发音起声方面尤其要纠正不良的起声方法。

(三)慢性萎缩性喉炎

慢性萎缩性喉炎的特点是喉粘膜明显的萎缩。初期粘膜萎缩不明显时，又称干燥性喉炎。

治疗

应湿润喉部，用甘油6%、70%浓度之酒精6%、玫瑰水10滴，加生理盐水配成药液作喉头喷雾。内服中药：(1)阴虚内热：咽喉干燥较明显，粘膜偏红，舌质红，用沙参麦冬汤或百合固金汤：熟地、生地、浙贝母、百合、当归、炒白芍、玄参、麦冬、枯梗、甘草;(2)肺脾气虚：粘膜不充血，舌质淡胖或边有齿印，用人参清肺散：人参、陈皮、半夏、荆芥、桔梗、细辛、杏仁、通草、甘草、麻黄、生姜。

预防保健

常用蒸汽吸入喉部，以湿润喉粘膜，排出粘痰。

经常保持环境空气有一定的湿度，可以采用洒水、种植花草树木等方法。

戒烟酒，忌辛辣食物，少食瓜子、花生一类炒货食品。

属气虚者可以服用人参蜂皇浆;属阴虚者不宜用人参，可以服蜂蜜、蜂乳，或用杞菊地黄口服液。

责任编辑：张琪